Tarea 2 – Módulo 2

Completa la siguiente tarea antes de continuar.

Crea un hilo en el foro con el título “Tarea 2 Módulo 2 + [TU NOMBRE Y APELLIDOS]” y en este hilo completa la siguiente información:

  • Nombra 2 posturas en la que el Psoas esté en contracción
  • Nombra 1 postura en la que se estire un Isquiotibial y se contraiga el Cuádriceps de la otra pierna
  • Nombra 3 posturas donde el Transverso del Abdomen esté en contracción

Procura no mirar los hilos de las tareas de compañeros hasta que hayas completado la tuya, así haces un ejercicio mental más profundo 🙂

Instituto de Yoga Progresivo