3.8.2 El reto de Nadi Sodhana


Este reto comenzará el día [por confirmar]

El objetivo del reto será lograr aumentar hasta un patrón de 10:40:20, es decir inhalar en 10 tiempos, retener en 40 tiempos y exhalar en 20 tiempos.

Recibirás un email 📩 avisando del inicio por si quieres participar.

Instituto de Yoga Progresivo